Restart unseres Mittagstischs Dienstag bis Freitag 12.00 bis 16.00 / Restart unseres Mittagstischs Dienstag bis Freitag 12.00 bis 16.00 / Restart unseres Mittagstischs Dienstag bis Freitag 12.00 bis 16.00 / Restart unseres Mittagstischs Dienstag bis Freitag 12.00 bis 16.00 / Restart unseres Mittagstischs Dienstag bis Freitag 12.00 bis 16.00 / Restart unseres Mittagstischs Dienstag bis Freitag 12.00 bis 16.00 / Restart unseres Mittagstischs Dienstag bis Freitag 12.00 bis 16.00 / Restart unseres Mittagstischs Dienstag bis Freitag 12.00 bis 16.00 / Restart unseres Mittagstischs Dienstag bis Freitag 12.00 bis 16.00 / Restart unseres Mittagstischs Dienstag bis Freitag 12.00 bis 16.00 /

Yogaabenteuer mit Ina

Mi. 02.06.21

Werkstatt

Beginn: 13.00

Angeboten werden zwei Kurse, einer für Kinder von 6 -11 Jahren und einer für Jugendliche ab 12

1. Kurs: Wo ist der Schatz versteckt?

Für Kinder von 6 -11 Jahren
Zeit: 13Uhr -13.50Uhr
Dauer: 50 Minuten

Erlebst du gerne Abenteuer? Dann bist du hier genau richtig!
Denn Kinderyoga macht Spaß!
Du tauchst mit Yoga spielerisch in verschiedene Welten ein.
Dabei tobst du  bei Bewegungsspielen herum, hüpfst wie ein Frosch, machst dich rund wie eine Katze und brüllst wie ein Löwe.
Nach unseren aufregenden Abenteuern entspannst du dich zu schönen Geschichten.
Beim Kinderyoga stehen Spaß und Bewegung im Vordergrund.
Der Schwerpunkt liegt auf der Förderung körperlicher Fähigkeiten durch Sonnengruß, asanas (Stellungen die gehalten werden) und andere.
Außerdem werden Übungen ausgeführt, die durch Atem-,Stille – und Entspannungsübungen ergänzt werden.
Kinder können so früh wie möglich mit Yoga anfangen und einen großen Nutzen daraus ziehen.
Yoga verbessert das Selbstbewusstsein, ist beruhigend und ausgleichend, steigert die Konzentrationsfähigkeit verbessert die Körperbeherrschung, weckt Lebensfreude und hilft dem Körper ins Gleichgewicht zu kommen.
Ziel: Kinder sollen den Unterschied von Anspannung und Entspannung kennenlernen, die Gegensätze Bewegung und Ruhe bewusst machen  soziales Verhalten kultivieren.

2. Kurs: Meine Welt steht Kopf

Yoga für Jugendliche von 12-18 Jahren
Zeit: 14Uhr-15:30Uhr
Dauer: 90 Minuten

Hast du Lust die Welt mal aus einer anderen Perspektive zu sehen?
Dann komm zum Yoga für Jugendliche!
Du machst deinen Körper mit den Körperübungen stark, stärkst dein Selbstbewusstsein durch den Kopfstand oder das Rad und entspannst dich in der Tiefenentspannung.
Alles kann, nichts muss!
Achte auf dich und deine Grenzen!
Mache nur Übungen, bei denen du dich wohlfühlst!
Glaub an dich!
Sprich mich an, wenn du Fragen/Wünsche hast!


Hinweise zu den Workshops

• maximal 10 Personen* pro Workshop (*Kinder in Begleitung von Erwachsenen inklusive)
• Anmeldung vor den Workshops bis 16 Uhr des Vortages erforderlich unter: workshops@import-export.cc
• Kinder unter 6 Jahren bitte in Begleitung von Erwachsenen
• Wir freuen uns über kleine Spenden für das Fortbestehen unseres Projekts


Hinweise zu Hygienevorschriften

Die Corona Pandemie ist noch nicht vorüber. Bitte haltet euch an die von uns vorgegebenen Regeln (sie werden der jeweils aktuellen Verordnung angepasst) Mit welchen Hygieneschutzmaßnahmen wir zu diesem Zeitpunkt zu rechnen haben werden, wird sich zeigen.

• FFP2 – Maskenpflicht für Jugendliche ab 15 und Erwachsene, Kinder unter 15 Jahren haben die Pflicht des  Mund-Nasen-Schutzes, Kinder unter 6 brauchen keinen
• Kontaktformular ausfüllen
• regelmäßiges Hände desinfizieren (wird bereit gestellt)
• wir achten auf Desinfektion von (Bastel-)Material

Unsere Dozent*innen werden  vor dem jeweiligen Workshop getestet. Wir empfehlen den Teilnehmer*innen sich ebenfalls vor dem Workshop testen zu lassen. Gerne informieren wir über kostenlose Testmöglichkeiten in der Nähe.


Was ist die Import Export Werkstatt?

Ihr seid zwischen 4 und 17 Jahren oder entsprechend jung geblieben, mit Begeisterung beim Gestalten und Experimentieren dabei und habt Lust auf ein paar spielerisch-kreative Stunden? Dann macht euch mit eurer Familie auf den Weg zu uns ins Kreativquartier an der Dachauer Straße 114!
Die Import Export Werkstatt ist ein offenes und kostenloses Angebot für die ganze Familie. Unser Angebot richtet sich an verschiedene Altersgruppen. Unsere Dozent*innen sind (Lebens-)künstler*innen, Handwerker*innen, Tänzer*innen, Pädagog*innen, DIY Künstler*innen, Gärtner*innen und Geschichtenerzähler und führen euch durch den Tag!

Die Import Export Werkstatt organisiert der Kunstzentrat e.V. Wir werden freundlich gefördert vom Kulturreferat der Landeshauptstadt München und von Bundesverband Soziokultur NEUSTART KULTUR.Programmteil


Abendkasse

frei