Yogaerlebnis im Import Export • Yoga Workshops • für Kinder und Jugendliche

So. 15.08.21

Werksatt

Einlass: 13:00

Beginn: 13:00

Es gibt zwei Workshops!!!

1.Workshop: Yogaabenteuer mit Ina

Für Kinder von 4 -11 Jahren • Zeit: 13Uhr -13.50Uhr • Dauer: 50 Minuten

Wo ist der Schatz versteckt? Erlebst du gerne Abenteuer? Dann bist du hier genau richtig! Denn Kinderyoga macht Spaß! Du tauchst mit Yoga spielerisch in verschiedene Welten ein. Dabei tobst du bei Bewegungsspielen herum, hüpfst wie ein Frosch, machst dich rund wie eine Katze und brüllst wie ein Löwe. Nach unseren aufregenden Abenteuern entspannst du dich zu schönen Geschichten. Beim Kinderyoga stehen Spaß und Bewegung im Vordergrund. Der Schwerpunkt liegt auf der Förderung körperlicher Fähigkeiten durch Sonnengruß, asanas (Stellungen die gehalten werden) und andere. Außerdem werden Übungen ausgeführt, die durch Atem-, Stille – und Entspannungsübungen ergänzt werden. Kinder können so früh wie möglich mit Yoga anfangen und einen großen Nutzen daraus ziehen. Yoga verbessert das Selbstbewusstsein, ist beruhigend und ausgleichend, steigert die Konzentrationsfähigkeit verbessert die Körperbeherrschung, weckt Lebensfreude und hilft dem Körper ins Gleichgewicht zu kommen. Ziel: Kinder sollen den Unterschied von Anspannung und Entspannung kennenlernen, sich die Gegensätze von Bewegung und Ruhe bewusst machen und soziales Verhalten kultivieren.

2.Workshop: Wohlfühlyoga

Ab 13 Jahre • Zeit: 14Uhr-15.30Uhr • Dauer: 90 Minuten

Willst du deine Batterien neu aufladen und dir einfach einmal nur Zeit und Wellness für dich gönnen? Dann komm zum Wohlfühlyoga. Hier kannst du dich und deinen Körper wieder neu spüren und über alle Sinne Yoga erfahren. Genieße eine Übungsreihe die mit Hilfe von bewusster Atmung und der Anspannung des Körpers zur Entspannung führt. Wohlfühlyoga ist geeignet für Menschen mit Vorkenntnissen. Anfänger sind auch willkommen. Wenn du  eine eigene Matte hast, kannst du sie gerne mitbringen! Es sind aber auch Matten vorhanden. Pulli und evtl. Socken mitbringen!

Yogalehrerin: Ina Salomon


Hinweise zu den Workshops

• maximal 10 Personen* pro Workshop (*Kinder in Begleitung von Erwachsenen inklusive)
• verbindliche Anmeldung vor den Workshops bis 16 Uhr des Vortages  erforderlich unter: workshops@import-export.cc
• Kinder unter 6 Jahren bitte in Begleitung von Erwachsenen
• Wir freuen uns über kleine Spenden für das Fortbestehen unseres Projekts

Falls ihr nicht kommen könnt, sagt bitte rechtzeitig ab, so dass wir den Platz noch an eine andere Person vergeben können. Danke!


Hinweise zu Hygienevorschriften

Die Corona Pandemie ist noch nicht vorüber. Bitte haltet euch an die von uns vorgegebenen Regeln (sie werden der jeweils aktuellen Verordnung angepasst) Mit welchen Hygieneschutzmaßnahmen wir zu diesem Zeitpunkt zu rechnen haben werden, wird sich zeigen.

• FFP2 – Maskenpflicht für Jugendliche ab 15 und Erwachsene, Kinder unter 15 Jahren haben die Pflicht des  Mund-Nasen-Schutzes, Kinder unter 6 brauchen keinen
• Kontaktformular ausfüllen
• regelmäßiges Hände desinfizieren (wird bereit gestellt)
• wir achten auf Desinfektion von (Bastel-)Material

Unsere Dozent*innen werden  vor dem jeweiligen Workshop getestet. Wir empfehlen den Teilnehmer*innen sich ebenfalls vor dem Workshop testen zu lassen. Gerne informieren wir über kostenlose Testmöglichkeiten in der Nähe.


Die Import Export Werkstatt organisiert der Kunstzentrat e.V. Wir werden freundlich gefördert vom Kulturreferat der Landeshauptstadt München und von Bundesverband Soziokultur NEUSTART KULTUR.Programmteil

Eintritt

frei